TV Dürkheim 1860 e.V.
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Rücken in Schwung

Der Kurs "Rücken in Schwung" findet jeweils Montags und Freitags statt. Er besteht aus je 10 Einheiten, die eine Stunde dauern.

 

Die Teilnehmer erlernen Dehnungen, um die Wirbelsäule zu entlasten, Kräftigungsübungen, um belastbarer zu werden und Entlastungsübungen, um den Alltag auszugleichen. Hierzu kommen verschiedene Geräte zum Einsatz, beispielsweise Pezzi-Ball, Gymnastikball oder Thera-Band. Der Kurs richtet sich an alle, die in der Vergangenheit Rücken- oder Nackenschmerzen hatten oder aktuell leichte Einschränkungen haben.

 

Der Spaß an Bewegung steht im Vordergrund!

 

Leitung: Christoph Voll (Physiotherapeut) - www.physiotherapie-badduerkheim.de

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